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Cardápio para o Dia
das
Mães
2008
Sabe aquele almoço
gostoso e simples que
toda a família adora?
Que tal preparar um
em homenagem ao Dia
das Mães.
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| Emagrecer sim mas com saúde: |
| Promessas de perder peso |
| rápido, além de quase nunca |
| funcionarem, podem trazer |
| danos à saúde. |
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| É preciso adotar mudanças de |
| hábitos para viver com |
qualidade de vida.
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+ |
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| Hapkido |
| Emagrecer sem praticar |
| atividades físicas é uma |
| tarefa difícil, mas recorrer à |
| uma arte marcial, que |
| ofereça, ao mesmo tempo, |
| conhecimentos de autodefesa |
| e exercício é uma boa |
| pedida. Estamos falando do |
Hapkido.
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| Petiscos |
| Para ver um filme, papear |
| com os amigos ou por pura |
| gula, os salgadinhos são |
| sempre uma boa pedida. |
| Será que estes alimentos |
| contém muita gordura e |
| podem estragar a nossa |
dieta? Vamos conferir.
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+
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| Depoimento Cláudia Chiva |
| “Comecei o tratamento para perda |
| de peso há dois anos porque |
| engordei 25 quilos em função
de |
| um problema hormonal. (...) Já perdi |
| mais de 20 quilos, mas não tinha |
| essa percepção. Serviu para
abrir |
| os meus olhos. Fiquei |
| muito feliz”.
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